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Sep 28, 2017 - 34 minute read

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Denn der Körper braucht bis zu 20 Minuten um zu merken, dass er schon genug Nahrung bekommen hat. Auch wichtig: Gut kauen. Jeden Bissen etwa 20 Mal. Das erleichtert die Verdauung. Dein Körper braucht nicht nur ausgewogene Kost, cooles motto singlebörse auch reichlich Bewegung.

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